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【セブンイレブン】脂質1.0g以下のおにぎりまとめ【ダイエット・脂質制限】

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【セブンイレブン】脂質1.0g以下のおにぎり

セブンイレブンで売っている脂質が1.0g以下のおにぎりのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物をまとめました。

おかか ふんわり仕立て【NEW】

おかか 
おかか 
価格102円(税込110円)
カロリー174kcal
たんぱく質4.4g
脂質0.4g
炭水化物38.3g

高菜混ぜ飯と明太子

高菜混ぜ飯と明太子 
高菜混ぜ飯と明太子 
価格139円(税込150円)
カロリー220kcal
たんぱく質5.2g
脂質0.8g
炭水化物48.1g

大葉味噌 たくあん入り

大葉味噌 
大葉味噌 
価格112円(税込120円)
カロリー175kcal
たんぱく質3.3g
脂質0.4g
炭水化物39.4g

直巻きおむすび 国産鶏の鶏そぼろ

国産鶏の鶏そぼろ 
国産鶏の鶏そぼろ 
価格139円(税込150円)
カロリー255kcal
たんぱく質7.2g
脂質0.7g
炭水化物54.9g

炊き込み御飯 とり五目

炊き込み御飯 とり五目 
炊き込み御飯 とり五目 
価格112円(税込120円)
カロリー195kcal
たんぱく質5.2g
脂質0.5g
炭水化物42.5g

金のおむすび 炭火で炙った紅鮭はらみ

 
 
価格195円(税込210円)
カロリー191kcal
たんぱく質6.9g
脂質1.0g
炭水化物38.5g

金のおむすび 炙り明太子

金のおむすび 炙り明太子 
金のおむすび 炙り明太子 
価格195円(税込210円)
カロリー186kcal
たんぱく質6.7g
脂質0.8g
炭水化物38.1g

プチもち食感 もち麦ごはん 梅こんぶ

梅こんぶ
価格112円(税込120円)
カロリー166kcal
たんぱく質3.5g
脂質0.8g
炭水化物34.7g

梅しそ御飯

梅しそごはん
梅しそごはん
価格112円(税込120円)
カロリー175kcal
たんぱく質3.1g
脂質0.6g
炭水化物39.3g

プチもち食感 もち麦ごはん わさび海苔

価格130円(税込121円)
カロリー169kcal
たんぱく質3.8g
脂質0.3g
炭水化物37.7g

せいろ蒸し赤飯おこわ

赤飯おこわ
赤飯おこわ
価格121円(税込130円)
カロリー225kcal
たんぱく質4.7g
脂質0.5g
炭水化物50.4g

昆布醤油仕立て 生たらこ

価格139円(税込150円)
カロリー234kcal
たんぱく質5.8g
脂質0.6g
炭水化物51.4g

もち麦もっちり!梅こんぶ

価格112円(税込120円)
カロリー166kcal
たんぱく質3.5g
脂質0.8g
炭水化物37.7g

香ばし醤油仕立て おかかづくし

価格102円(税込110円)
カロリー159kcal
たんぱく質3.8g
脂質0.4g
炭水化物35.0g

熟成仕立て紀州南高梅

価格102円(税込110円)
カロリー169kcal
たんぱく質2.8g
脂質0.4g
炭水化物38.5g

熟成仕立て辛子明太子

価格130円(税込140円)
カロリー167kcal
たんぱく質4.7g
脂質0.5g
炭水化物35.8g

直巻おむすび 鶏五目ごはん

価格121円(税込130円)
カロリー240kcal
たんぱく質5.3g
脂質0.8g
炭水化物52.9g

 

わさび海苔

価格121円(税込130円)
カロリー172kcal
たんぱく質3.2g
脂質0.5g
炭水化物39.4g

 

熟成すじこ醤油漬け

価格139円(税込150円)
カロリー170kcal
たんぱく質4.0g
脂質0.7g
炭水化物37.0g

 

北海道産 日高昆布

価格102円(税込110円)
カロリー172kcal
たんぱく質3.5g
脂質0.3g
炭水化物38.7g

 

焼きおにぎり 紅鮭

価格121円(税込130円)
カロリー190kcal
たんぱく質5.2g
脂質0.8g
炭水化物40.5g

 

銀しゃりむすび 塩むすび

価格102円(税込110円)
カロリー212kcal
たんぱく質3.4g
脂質0.5g
炭水化物48.5g

コンビニは使い方次第でダイエット・脂質制限の手助けになります。
ぜひ参考にしてください!