【セブンイレブン】脂質1.0g以下のおにぎりまとめ【ダイエット・脂質制限】

セブンイレブンで売っている脂質が1.0g以下のおにぎりのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物をまとめました。

おかか ふんわり仕立て【NEW】

おかか 
おかか 
価格 102円(税込110円)
カロリー 174kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 0.4g
炭水化物 38.3g

高菜混ぜ飯と明太子

高菜混ぜ飯と明太子 
高菜混ぜ飯と明太子 
価格 139円(税込150円)
カロリー 220kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 0.8g
炭水化物 48.1g

大葉味噌 たくあん入り

大葉味噌 
大葉味噌 
価格 112円(税込120円)
カロリー 175kcal
たんぱく質 3.3g
脂質 0.4g
炭水化物 39.4g

直巻きおむすび 国産鶏の鶏そぼろ

国産鶏の鶏そぼろ 
国産鶏の鶏そぼろ 
価格 139円(税込150円)
カロリー 255kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 0.7g
炭水化物 54.9g

炊き込み御飯 とり五目

炊き込み御飯 とり五目 
炊き込み御飯 とり五目 
価格 112円(税込120円)
カロリー 195kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 0.5g
炭水化物 42.5g

金のおむすび 炭火で炙った紅鮭はらみ

 
 
価格 195円(税込210円)
カロリー 191kcal
たんぱく質 6.9g
脂質 1.0g
炭水化物 38.5g

金のおむすび 炙り明太子

金のおむすび 炙り明太子 
金のおむすび 炙り明太子 
価格 195円(税込210円)
カロリー 186kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 0.8g
炭水化物 38.1g

プチもち食感 もち麦ごはん 梅こんぶ

梅こんぶ
価格 112円(税込120円)
カロリー 166kcal
たんぱく質 3.5g
脂質 0.8g
炭水化物 34.7g

梅しそ御飯

梅しそごはん
梅しそごはん
価格 112円(税込120円)
カロリー 175kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 0.6g
炭水化物 39.3g

プチもち食感 もち麦ごはん わさび海苔

価格 130円(税込121円)
カロリー 169kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 0.3g
炭水化物 37.7g

せいろ蒸し赤飯おこわ

赤飯おこわ
赤飯おこわ
価格 121円(税込130円)
カロリー 225kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 0.5g
炭水化物 50.4g

昆布醤油仕立て 生たらこ

価格 139円(税込150円)
カロリー 234kcal
たんぱく質 5.8g
脂質 0.6g
炭水化物 51.4g

もち麦もっちり!梅こんぶ

価格 112円(税込120円)
カロリー 166kcal
たんぱく質 3.5g
脂質 0.8g
炭水化物 37.7g

香ばし醤油仕立て おかかづくし

価格 102円(税込110円)
カロリー 159kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 0.4g
炭水化物 35.0g

熟成仕立て紀州南高梅

価格 102円(税込110円)
カロリー 169kcal
たんぱく質 2.8g
脂質 0.4g
炭水化物 38.5g

熟成仕立て辛子明太子

価格 130円(税込140円)
カロリー 167kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 0.5g
炭水化物 35.8g

直巻おむすび 鶏五目ごはん

価格 121円(税込130円)
カロリー 240kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 0.8g
炭水化物 52.9g

 

わさび海苔

価格 121円(税込130円)
カロリー 172kcal
たんぱく質 3.2g
脂質 0.5g
炭水化物 39.4g

 

熟成すじこ醤油漬け

価格 139円(税込150円)
カロリー 170kcal
たんぱく質 4.0g
脂質 0.7g
炭水化物 37.0g

 

北海道産 日高昆布

価格 102円(税込110円)
カロリー 172kcal
たんぱく質 3.5g
脂質 0.3g
炭水化物 38.7g

 

焼きおにぎり 紅鮭

価格 121円(税込130円)
カロリー 190kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 0.8g
炭水化物 40.5g

 

銀しゃりむすび 塩むすび

価格 102円(税込110円)
カロリー 212kcal
たんぱく質 3.4g
脂質 0.5g
炭水化物 48.5g

コンビニは使い方次第でダイエット・脂質制限の手助けになります。
ぜひ参考にしてください!

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