生活 【筋トレ】PFCバランス・マクロ管理法ダイエットに適した食材・栄養素一覧 筋トレをしている方で、PFCバランスを気にされている方のために適した食材をご紹介します。 たんぱく質摂取に適した食材 たんぱく質 脂質 炭水化物 胸肉 22.3g 1… 2019.08.21
