除脂肪体重・摂取可能カロリー・PFCバランス計算

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除脂肪体重・摂取可能カロリー・PFCバランス計算

体重と体脂肪率を入力して「計算」をクリックするだけで、「除脂肪体重・摂取可能カロリー・PFCバランス」の数値が表示されます。 採用した計算式 岡田隆 著「除脂肪メソッド」より、下記計算式を採用しました。 除脂肪体重=体重 […]

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ダイエット中の外食に「はなまるうどん」をおすすめする7つの理由

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ダイエット中の外食に「はなまるうどん」をおすすめする7つの理由

ダイエットや減量中の外食はカロリーや脂質などが大変気になりますよね。私は現在脂質制限をおこなっていますが、外食の際は「はなまるうどん」に大変お世話になっております。今回はそんなダイエット中の私がおすすめする「はなまるうど […]

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