HOME > 筋トレ・ダイエット > 食事 > 【セブンイレブン】サラダチキンフライのカロリー・脂質・たんぱく質

【セブンイレブン】サラダチキンフライのカロリー・脂質・たんぱく質

folder_open label_outline
【セブンイレブン】サラダチキンフライのカロリー・脂質・たんぱく質

セブンイレブンの新商品『サラダチキンフライ』について調べてみました。果たしてダイエット中に食べても大丈夫なのでしょうか。

サラダチキンフライの栄養成分

カロリー123kcal
たんぱく質12.1g
脂質5.2g
炭水化物7.1g
食円相当量0.3g

セブンイレブンホームページより引用

サラダチキンフライの価格

128円(税込138円)

サラダチキン・プレーンとの比較

商品名
内容量
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食円相当量
価格(税込)
サラダチキン・プレーン115109.324.960.921.151.27213円
サラダチキンフライ12312.15.27.10.3g138円

結論

脂質が高いため減量期間中はNG

炭水化物が高いためケトジェニックダイエットにはNG

筋トレ増量中ならある程度OK