【セブンイレブン】サラダチキンフライのカロリー・脂質・たんぱく質
セブンイレブンの新商品『サラダチキンフライ』について調べてみました。果たしてダイエット中に食べても大丈夫なのでしょうか。
サラダチキンフライの栄養成分
カロリー 123kcal たんぱく質 12.1g 脂質 5.2g 炭水化物 7.1g 食円相当量 0.3g セブンイレブンホームページより引用
サラダチキンフライの価格
128円（税込138円）
サラダチキン・プレーンとの比較
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商品名
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内容量
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カロリー
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たんぱく質
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脂質
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炭水化物
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食円相当量
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価格(税込)
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| サラダチキン・プレーン | 115 | 109.3 | 24.96 | 0.92 | 1.15 | 1.27 | 213円 |
| サラダチキンフライ | – | 123 | 12.1 | 5.2 | 7.1 | 0.3g | 138円 |
結論
脂質が高いため減量期間中はNG 炭水化物が高いためケトジェニックダイエットにはNG 筋トレ増量中ならある程度OK
